thể dục giảm cân

yoga giảm cân

Bài tập yoga giảm cân đơn giản cho người mới

Bạn không cần phải e ngại những động tác vươn tay tới ngón chân hay chống thăng bằng trồng cây chuối khó nhằn khi nghĩ tới yoga. Nếu bạn mới bắt đầu làm quen với bộ môn này, có rất nhiều cách để cơ thể bạn từ từ làm quen với các động tác, từ …

Bài tập yoga giảm cân đơn giản cho người mới Đọc Tiếp »

thể dục giảm cân

7 bài tập thể dục giảm cân với tạ tay

Thường xuyên luyện tập thể dục giảm cân là biện pháp vừa đem lại lợi ích cho sức khỏe, vừa tạo được thân hình thon gọn. Nếu bạn bước chân vào phòng tập, hãy chọn cho mình đôi tạ tay để thực hiện các động tác với chúng giúp bạn có được vòng eo thon, dáng chuẩn. …

7 bài tập thể dục giảm cân với tạ tay Đọc Tiếp »

đạp xe giảm mỡ bụng

Đạp xe giảm mỡ bụng: 5 lưu ý cần biết

Đạp xe giảm mỡ bụng là một trong những hình thức phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, đạp xe cũng như những hình thức vận động khác cần có những phương pháp đúng đắn. Nắm vững những điều dưới đây, bạn sẽ dễ dàng trong việc giảm mỡ bụng. Điều này không chỉ giúp ích …

Đạp xe giảm mỡ bụng: 5 lưu ý cần biết Đọc Tiếp »

Scroll to Top