4 mẹo giảm cân, giữ dáng cho dân văn phòng

Mẹo giảm cân hiệu quả cho dân công sở 1. Luôn ăn sáng đầy đủ chất dinh dưỡng Dù công việc chăm sóc chồng con và việc nhà ngốn quá nhiều thời gian dành cho mình hàng ngày thì cũng đừng nên bỏ qua bữa sáng của mình nhé, đó là mẹo giảm cân quan… Continue reading 4 mẹo giảm cân, giữ dáng cho dân văn phòng

Ăn rong biển giảm cân và hấp thu chất béo

Chúng ta thường thấy rong biển xuất hiện trong các món ăn của người Nhật Bản. Khi ăn kèm với các thực phẩm khác, rong biển đem đến cảm giác ngon miệng và làm tăng hương vị của món ăn. Không những thế, ăn rong biển giúp giảm cân khá hiệu quả, nó tạo thành… Continue reading Ăn rong biển giảm cân và hấp thu chất béo

Ăn kiwi giảm cân, đẹp da, bổ sung dinh dưỡng

Ăn kiwi giảm cân Kiwi được coi là vua của các loại trái cây chứa vitamin và chất xơ. Nó chính là lực lượng hùng hậu thúc đẩy sự phân huỷ chất béo trong cơ thể. Bạn có biết ăn kiwi giảm cân hiệu quả bất ngờ, nên hãy sử dụng kiwi hàng ngày để… Continue reading Ăn kiwi giảm cân, đẹp da, bổ sung dinh dưỡng

Cách pha trà tam hoa giảm cân

Đây là bài viết trong chuỗi bài viết trà giảm cân từ thảo dược được chọn lọc giới thiệu đến bạn bởi Giảm Cân Khoẻ. Các bài viết đều sẽ giới thiệu về các loại nguyên liệu, cách thực hiện và sử dụng, công dụng cũng như các chú giải cần thiết khác. Trà tam… Continue reading Cách pha trà tam hoa giảm cân

3 món ăn từ nấm đông cô giúp giảm cân

Nấm đông cô là một loại thực phẩm giảm cân có nguồn gốc tự nhiên, vừa chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khoẻ, lại vừa không khiến bạn tăng cân. Vì vậy, nếu bạn muốn giảm cân thì trong thực đơn hàng ngày của bạn nên có nấm đông cô. Dưới đây… Continue reading 3 món ăn từ nấm đông cô giúp giảm cân

4 bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất

Các bài tập giảm mỡ bụng Chỉ mất 20 phút cho các bài tập giảm mỡ bụng nhanh chóng, bạn sẽ sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc chỉ trong 3 tuần và giảm đến 5 cm vòng eo chỉ trong 4 tuần. Nên thực hiện thường xuyên 4 ngày/ tuần, cứ cách một… Continue reading 4 bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất