Ăn ức gà giảm cân: 5 thực đơn hấp dẫn

Hạn chế các loại thịt, mỡ động vật nhưng ăn ức gà giảm cân lại là một trong số những lời khuyên từ các chuyên gia thể hình để sở hữu được một thân hình rắn chắc, cân đối. Vậy thì hãy cùng chúng tôi khám phá thực đơn ăn kiêng từ thịt gà với… Continue reading Ăn ức gà giảm cân: 5 thực đơn hấp dẫn

Đạp xe giảm mỡ bụng: 5 lưu ý cần biết

Đạp xe giảm mỡ bụng là một trong những hình thức phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, đạp xe cũng như những hình thức vận động khác cần có những phương pháp đúng đắn. Nắm vững những điều dưới đây, bạn sẽ dễ dàng trong việc giảm mỡ bụng. Điều này không chỉ giúp ích… Continue reading Đạp xe giảm mỡ bụng: 5 lưu ý cần biết

Tập Yoga giảm cân có hiệu quả không?

Nhiều cuộc tranh luận đã diễn ra trong nhiều năm rằng liệu tập Yoga giảm cân có phải là một phương pháp hiệu quả. Nhiều người nói rằng yoga không phải là một bộ môn có nhịp độ nhanh để đốt cháy lượng calo cần thiết cho việc giảm cân. Tuy nhiên những người đã… Continue reading Tập Yoga giảm cân có hiệu quả không?

Giảm cân cho nam: 8 cách phổ biến nhất

Cách giảm cân cho nam giới như thế nào là đúng và đạt hiệu quả tối đa là điều mà không chỉ các đấng mày râu quan tâm mà còn là nỗi trăn trở chung của nhiều chị em phụ nữ khi người bạn đời của mình thừa cân, béo bụng. Hiểu được tâm lý… Continue reading Giảm cân cho nam: 8 cách phổ biến nhất

Da thừa sau khi giảm cân nên giải quyết thế nào?

Thật đáng mừng khi bạn đã có thể giảm một vài ký mỡ đáng ghét nhưng nỗi lo về da thừa sau khi giảm cân thì vẫn còn hiện “rõ mồn một” đó. Dáng đẹp mà da lại bị chùng thì sao mà vui trọn vẹn được, giải quyết thế nào đây các nàng nhỉ?… Continue reading Da thừa sau khi giảm cân nên giải quyết thế nào?

Ăn mít giảm cân: Hướng dẫn phương pháp

Có thể bạn là một trong số những “fan” của mít chín hoặc là các món ăn hấp dẫn từ mít nhưng liệu rằng bạn đã biết ăn mít giảm cân rất tốt hay không? Nếu chưa, hãy cùng chúng tôi “lật tẩy” những bí quyết giảm cân bằng mít hiện đang rất hot hiện… Continue reading Ăn mít giảm cân: Hướng dẫn phương pháp