Thể dục

lắc vòng

Lắc vòng giảm cân thật sự có hại như đồn đoán?

Nhiều người không ngờ đến tác hại của việc lắc vòng giảm cân cho đến khi hàng loạt ý kiến nổ ra xoay quanh vấn đề này. Điều đó cũng khiến không ít chị em hoang mang, lo lắng và không còn “mặn mà” gì với bộ môn vốn có tác dụng giảm béo tuyệt …

Lắc vòng giảm cân thật sự có hại như đồn đoán? Đọc Tiếp »

cách giảm cân đơn giản

9 cách giảm cân đơn giản (ai cũng làm được)

Nếu bạn đủ kiên trì và quyết tâm thì việc giảm cân không còn là vấn đề nan giải. Hãy thử tham khảo 9 cách giảm cân đơn giản dưới đây vừa giúp đốt cháy năng lượng và chất béo, đồng thời làm cho tinh thần trở nên thư thái, sảng khoái mang lại hiệu …

9 cách giảm cân đơn giản (ai cũng làm được) Đọc Tiếp »

đạp xe giảm mỡ bụng

Đạp xe giảm mỡ bụng: 5 lưu ý cần biết

Đạp xe giảm mỡ bụng là một trong những hình thức phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, đạp xe cũng như những hình thức vận động khác cần có những phương pháp đúng đắn. Nắm vững những điều dưới đây, bạn sẽ dễ dàng trong việc giảm mỡ bụng. Điều này không chỉ giúp ích …

Đạp xe giảm mỡ bụng: 5 lưu ý cần biết Đọc Tiếp »

tập yoga giảm cân

Tập Yoga giảm cân có hiệu quả không?

Nhiều cuộc tranh luận đã diễn ra trong nhiều năm rằng liệu tập Yoga giảm cân có phải là một phương pháp hiệu quả. Nhiều người nói rằng yoga không phải là một bộ môn có nhịp độ nhanh để đốt cháy lượng calo cần thiết cho việc giảm cân. Tuy nhiên những người đã …

Tập Yoga giảm cân có hiệu quả không? Đọc Tiếp »

Scroll to Top