Thể dục
-
Hít đất giảm cân: Thấy hiệu quả chỉ sau 1 tháng
Hít đất giảm cân là cách nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa toàn thân và xây dựng cơ bắp. Hít…
Đọc thêm -
Đi bộ giảm cân: Phương pháp dễ làm mà hiệu quả
Bạn có thể giảm tới 9kg trong vòng 5 tháng nếu áp dụng theo cách đi bộ giảm cân này.…
Đọc thêm -
Tập plank hiệu quả hơn gập bụng truyền thống
Bạn đã thử bài tập plank bao giờ chưa? Gập bụng là một bài tập cực kì khó nhưng lại…
Đọc thêm -
Tone it up girls: Bài tập thể dục hiệu quả cao
Bài tập thể dục giảm cân Tone it up girls Tập thể dục giảm cân đều đặn Tone it up…
Đọc thêm -
4 bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất
Các bài tập giảm mỡ bụng Chỉ mất 20 phút cho các bài tập giảm mỡ bụng nhanh chóng, bạn…
Đọc thêm -
Nhảy dây giảm cân: Bí quyết giảm cân nhanh và khoẻ
Nhảy dây không những tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho vóc dáng của bạn. Nhảy dây giảm cân…
Đọc thêm