Lợi ích cho sức khoẻ và sắc đẹp
Mẹo Vặt Giảm Cân
Mẹo vặt giảm cân là những "bí kíp" giúp bạn giảm cân theo các phương pháp dễ thực hiện như uống nước, dùng chanh, ăn chuối, nhảy dây ... Quan trọng hơn, những mẹo vặt này đều theo cách tự nhiên và không tốn kém! Hãy xem ngay.
Trang web này được lập ra bởi những người từng bị béo phì, trải qua những suy nghĩ tiêu cực và hậu quả của việc thừa cân. Chúng tôi muốn giúp những người có đồng cảnh ngộ bằng cách chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm giảm cân KHOA HỌC. Qua đó, bạn sẽ cảm thấy tự tin và hạnh phúc trong cuộc sống. Hãy giúp chúng tôi chia sẻ trang web này đến bạn bè xung quanh!
Lên Kế Hoạch Thể Dục
Bên cạnh một thực đơn giảm cân khoa học và những mẹo vặt hữu ích thì việc tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp bạn giảm mỡ thừa hiệu quả, mà còn có những tác động tích cực đến sức khoẻ cuộc sống.
Hãy xem những bài viết hướng dẫn trên Giảm Cân Khoẻ giúp bạn thiết kế, tập và duy trì việc tập thể dục hiệu quả. Đừng đợi ngày mai để bắt đầu giảm cân. Hãy bắt đầu ngay hôm nay và bạn sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng. Nếu bạn cần trợ giúp, vui lòng gửi email về để chúng tôi tư vấn.
Thực Đơn Giảm Cân
Bảng calo thực phẩm
| Tên Thực Phẩm | Loại | Trọng lượng | Calories |
|---|---|---|---|
| Cần tây | Rau | 1425 gram | 200 calories |
| Ớt ngọt | Rau | 240 gram | 200 calories |
| Súp-lơ xanh | Rau | 588 gram | 200 calories |
| Cà rốt | Củ | 570 gram | 200 calories |
| Cocacola | Nước ngọt | 496 gram | 200 calories |
| Táo | Trái cây | 385 gram | 200 calories |
| Kiwi (quả đào khỉ) | Trái cây | 328 gram | 200 gram |
| Sữa nguyên kem | Thức uống | 333 gram | 200 calories |
| Hành tây | Củ | 475 gram | 200 calories |
Để tham khảo bảng tổng hợp đầy đủ giá trị năng lượng các loại thực phẩm cung cấp, hãy xem tại ĐÂY.