Trang Chủ


Giảm Cân Khoẻ giúp bạn
giảm cân, làm đẹp và tự tin!

Các thông tin trên trang web này được chọn lọc cẩn thận để giúp bạn đọc có nhu cầu giảm cân, làm đẹp có một nguồn kiến thức và kinh nghiệm đáng tin cậy và khoa học.

Hãy bắt đầu giấc mơ của bạn ngay hôm nay!

Bắt Đầu Tại Đây

Lợi ích cho sức khoẻ và sắc đẹp


Mẹo Vặt Giảm Cân

Mẹo vặt giảm cân là những "bí kíp" giúp bạn giảm cân theo các phương pháp dễ thực hiện như uống nước, dùng chanh, ăn chuối, nhảy dây ... Quan trọng hơn, những mẹo vặt này đều theo cách tự nhiên và không tốn kém! Hãy xem ngay.

Trang web này được lập ra bởi những người từng bị béo phì, trải qua những suy nghĩ tiêu cực và hậu quả của việc thừa cân. Chúng tôi muốn giúp những người có đồng cảnh ngộ bằng cách chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm giảm cân KHOA HỌC. Qua đó, bạn sẽ cảm thấy tự tin và hạnh phúc trong cuộc sống. Hãy giúp chúng tôi chia sẻ trang web này đến bạn bè xung quanh!


Lên Kế Hoạch Thể Dục

Bên cạnh một thực đơn giảm cân khoa học và những mẹo vặt hữu ích thì việc tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp bạn giảm mỡ thừa hiệu quả, mà còn có những tác động tích cực đến sức khoẻ cuộc sống.

Hãy xem những bài viết hướng dẫn trên Giảm Cân Khoẻ giúp bạn thiết kế, tập và duy trì việc tập thể dục hiệu quả. Đừng đợi ngày mai để bắt đầu giảm cân. Hãy bắt đầu ngay hôm nay và bạn sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng. Nếu bạn cần trợ giúp, vui lòng gửi email về để chúng tôi tư vấn.

Thực Đơn Giảm Cân

Trên trang web Giảm Cân Khoẻ, bạn sẽ tìm thấy những thực đơn giảm cân hiệu quả, và hơn hết là khoa học, được nhiều bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng tư vấn. Khi bạn ăn đúng cách là bạn đã bước đầu giảm cân thành công! Hãy nhẫn nại và đừng bỏ cuộc, chúng tôi luôn bên bạn. Ở bên dưới là bảng tổng hợp năng lượng (theo calories) của một số loại thực phẩm thường gặp.

Bảng calo thực phẩm

Tên Thực PhẩmLoạiTrọng lượngCalories
Cần tâyRau1425 gram200 calories
Ớt ngọtRau240 gram200 calories
Súp-lơ xanhRau588 gram200 calories
Cà rốtCủ570 gram200 calories
CocacolaNước ngọt496 gram200 calories
TáoTrái cây385 gram200 calories
Kiwi (quả đào khỉ)Trái cây328 gram200 gram
Sữa nguyên kemThức uống333 gram200 calories
Hành tâyCủ475 gram200 calories

Để tham khảo bảng tổng hợp đầy đủ giá trị năng lượng các loại thực phẩm cung cấp, hãy xem tại ĐÂY.